Entrenamiento para Embarazadas
El embarazo es una etapa maravillosa, pero también un momento en el que el cuerpo experimenta grandes cambios que requieren cuidado y atención específica. Mantenerte activa durante el embarazo no solo te ayudará a sentirte mejor física y emocionalmente, sino que también preparará tu cuerpo para el parto y la recuperación posterior.
Con nuestro programa de Entrenamiento Health and Fitness para Embarazadas, te ofrecemos una experiencia diseñada para cuidar de ti y de tu bebé durante esta etapa tan especial. Te ayudaremos a:
- Mantener una buena postura y prevenir dolores de espalda.
- Mejorar la circulación para reducir la hinchazón en piernas y pies.
- Fortalecer la musculatura que interviene durante el parto.
- Reducir la fatiga y aumentar la energía diaria.
- Preparar el suelo pélvico para facilitar el proceso de parto y recuperación.
Todo ello con ejercicios adaptados a cada trimestre de tu embarazo y bajo la supervisión de profesionales especializados, para garantizar que cuides tu bienestar y el de tu bebé en cada etapa.
Nuestro Entrenamiento Health and Fitness para Embarazadas combina técnicas seguras, como ejercicios funcionales suaves y electroestimulación adaptada, que te permitirán mantenerte en forma con sesiones eficaces y de corta duración, ideales para tu ritmo diario.
Porque cuidar de ti es también cuidar de tu bebé. Vive tu embarazo de forma activa y saludable con Health and Fitness, y prepárate para el momento más importante de tu vida.
Recuperación post-parto
Después de nueve meses de embarazo en los que el cuerpo sufre importantes cambios, la fisionomía femenina que no siempre retorna al punto inicial.
Dentro de estos cambios en el embarazo estarían esos kilos de más, el abdomen flácido e hinchado y las caderas más anchas, e incluso estrías que necesitaran una atención rápida para devolverlo todo a su ser.
Para ello recomendamos nuestro Tratamiento Health and Fitness para recuperar la forma física tras el embarazo, con el que te ayudaremos a:
- Fortalecer la musculatura abdominal
- Reducir tallas de cintura
- Fortalecer el suelo pélvico
- Prevenir perdidas de orina
Gracias al Entrenamiento Health and Fitness de Electroestimulación especializado para recuperar tu forma después del embarazo, podemos condensar toda una sesión de entrenamiento de 3 o 4 horas en tan solo 20 minutos para que le dediques mas tiempo a tu bebé sin renunciar a recuperar tu físico.
Deja de pensar en como era tu figura antes del embarazo, recupera tu aspecto original con el Entrenamiento especializado de Health and Fitness para Recuperar tu Figura tras el Embarazo.